夏天悄然而至，你的皮膚狀態(tài)還好嗎？不要覺得天氣熱了，空氣濕潤了，皮膚就萬事大吉了。夏季雖不同于冬季，但是炎熱的氣溫會帶走人體內(nèi)大量的水分，如果不能及時補充水分，皮膚就會因缺水而變得干燥，粗糙、油膩、泛紅。再加上強烈的紫外線照射，更容易長斑、長皺紋。所以夏天到來，護膚更該無微不至。今天的夏季護膚小知識，你一定要知道喲~

夏季該如何護膚？

夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護理要特別重視，那么，夏季該如何護膚，才能度過一個清爽舒適的夏日？

1、清潔

清潔是夏日護膚的重中之重。高溫讓皮膚油脂分泌旺盛，再加上空氣中的灰塵和污染物，很容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘、粉刺等問題。所以，每天早晚都要用溫和的潔面產(chǎn)品徹底清潔面部。如果是油性肌膚，可以選擇清潔力稍強的潔面乳，但也要避免過度清潔，以免破壞皮膚屏障。運動后或出汗較多時，要及時用清水洗臉，保持肌膚清爽。

2、補水保濕

補水保濕也不能忽視。很多人認為夏天皮膚出油多就不需要補水，其實不然。皮膚出油往往是缺水的表現(xiàn)，只有給肌膚補充足夠的水分，才能調(diào)節(jié)水油平衡?？梢赃x擇清爽型的爽膚水和乳液，它們質(zhì)地輕薄，容易被皮膚吸收。每周還可以敷 2 - 3 次補水面膜，為肌膚注入大量水分。

3、防曬

防曬是夏日護膚的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。紫外線不僅會讓皮膚變黑，還會加速皮膚老化，導(dǎo)致皺紋、色斑等問題。出門前 15 - 30 分鐘，一定要涂抹足量的防曬霜，并根據(jù)不同的場合選擇合適的防曬指數(shù)。如果在戶外活動時間較長，還要每隔 2 - 3 小時補涂一次。除了涂抹防曬霜，還可以佩戴遮陽帽、太陽鏡，打遮陽傘，全方位保護肌膚免受紫外線傷害。

涂抹防曬霜誤區(qū)：

• 出門才想到涂防曬

防曬霜涂抹在皮膚上后，需要20分鐘左右成膜，成膜之后才會有較好的防曬效果。剛涂上就出門，皮膚還是會被紫外線曬傷的。

• 防 曬 也 要 卸 妝

夏天使用的防曬霜，SPF值和PA＋都比較高，清水可能會洗不干凈，長此以往容易堵塞毛孔導(dǎo)致長痘痘。所以最好先卸妝，再用洗面奶洗臉

4、調(diào)理

調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

5、美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負擔(dān)的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

6、減 法 護 膚

夏季肌膚的吸收能力相對較差，因此不太適合涂厚重的護膚品，過度的護膚品在臉上堆砌，容易加重肌膚負擔(dān)。所以可以適量精簡護膚步驟，清清爽爽讓皮膚減重。

夏季護膚總結(jié)：

適度清潔、加強保濕、全年防曬

想要皮膚狀態(tài)嘎嘎好，護膚也要隨著季節(jié)的變化而變化。勤勤懇懇護膚，認認真真保養(yǎng)，你用的每一個瓶瓶罐罐都不會辜負你。做好護膚工作，用穩(wěn)定健康的狀態(tài)擁抱夏天，少億點點煩惱~