烈日炎炎的夏日，比曬黑更可怕的是：室內外溫差巨大而導致的皮膚水分流失，以及隨之而來的各種問題：干燥卡粉脫妝膚色暗沉出油松弛，如果還經常熬夜、工作壓力大的話更會加重以上問題！總結成兩個字就是：缺水！夏季補水的正確姿勢就是讓你擁有水汪汪的“少女肌”！

肌膚缺水的原因

夏季補水的前提是要了解肌膚為什么會缺水。

1、氣候原因

很多人有一個固定思維，認為只有秋冬才需要補水，春夏不需要。

其實夏天溫度很高，我們血管流動的速度會加快，流汗流的多，肌膚水分缺失的也就多。除此之外，夏天強烈的紫外線會傷害皮膚的真皮層，肌膚更加需要補水呵護。

2、溫差太大

夏天的溫差一點都不小于冬天。

大家應該都有過這種體驗，夏天我們在空調房里待久了，乍一出門，會覺得皮膚毛孔突然張開，熱氣撲面而來。

其實，皮膚在驟冷驟熱的環境中，更容易導致肌膚水分的流失，加快老化的速度。

3、關于護膚的錯誤認知

夏天我們會更換護膚產品，很多人會使用控油型的洗面奶。秋冬可能幾天才用一次洗面奶，夏天則會一天用上兩三次。清潔力度和頻率的增加，會進一步導致肌膚缺水。

補水的重要性

隨著年齡的增長，我們的膠原蛋白會流失，臉部會變得松弛、沒有彈性。而且，體內的自由基也會越來越多，自由基發生氧化作用，導致色素沉淀。

再加上皮膚的屏障功能大不如從前，鎖不住水分，膚色自然而然會變得暗沉發黃。而皮膚的水分多少，則是皮膚看起來“嫩不嫩”的關鍵。

雖然年齡的增長會促使皮膚老化，但是我們也不必過于擔心，因為女人的年齡不是簡單的生理年齡，而是由你的心理年齡和肌膚年齡共同決定的。

如果你一直注重補水保濕，即使是30+、40+的歲數，看起來也可以像20多歲一樣年輕。

夏季補水的方法

1、加濕器

南方和北方的姑娘無論是從性格上還是長相上都有明顯不同，很大一部分原因就是南北方的氣候不同。

南方雨水多，空氣濕度大，皮膚可以自然而然吸收水分，所以南方姑娘的皮膚更加細膩絲滑。

同樣的道理，我們在空調房里放加濕器也可以增加空氣中的水分子數量，從而起到給肌膚補水的效果。

2、補水噴霧

及時給肌膚提供外部補水很重要。夏天，整天待在空調房里，或者整天對著電腦，抱著手機，皮膚很容易干燥。包里或者桌上放一瓶補水噴霧，隨時拿出來噴一噴，可以有效補充水分。

3、補水護膚品

含有玻尿酸的護膚品，玻尿酸是個超級補水神器，外涂在臉上，可以給臉補充滿滿的水分。用涂抹式玻尿酸原液，來促進其他護膚品的吸收，從而達到補水鎖水的效果。