導語

每次面對貨架上五花八門的防曬霜，你是不是總糾結該選物理還是化學防曬？其實選對防曬的第一步，是先理清它的分類邏輯，再結合自身需求挑選，同時避開使用誤區。這篇科普就幫你拆解防曬霜的分類、挑選方法和核心注意事項，讓防曬不再盲目。

防曬霜的分類

防曬霜可以分為物理防曬霜、化學防曬霜、生物防曬霜、藥妝防曬霜四種。

物理防曬霜

它是利用防曬粒子，在肌膚表面形成防護層，反射紫外線中可能對肌膚產生傷害的光波，達到保護肌膚的目的。

物理防曬的粒子一般停留在肌膚表面，不會被肌膚吸收，所以對肌膚造成的負擔比較小，也不容易造成肌膚敏感。由于物理防曬的防護層是成網狀，所以在涂抹的時候不宜打圈涂抹，而是要朝著汗毛生長的方向順次涂抹，使防護層均勻分布，也不易阻塞毛孔進而引發其他肌膚問題。

化學防曬霜

它是通過某些化學物質和細胞相結合，在細胞受損之前，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的部分吸收掉，以達到防曬的目的。由于化學防曬成分需要被肌膚吸收，涂抹時要充分考慮肌膚和防曬品的結合度，故而需要適度按摩。同樣因為需要吸收，所以比較容易引起肌膚敏感，過敏性肌膚需要慎用。

生物防曬霜

它是通過某些可以深入滲透至肌膚細胞核，保護細胞DNA的原理來達到防曬的目的。與化學防曬類似，由于有效防曬成分需要被肌膚吸收，所以涂抹時要充分按摩肌膚，使其吸收有效防曬成分，而敏感肌膚也應該謹慎選用生物防曬產品。

藥妝防曬霜

以純天然中草藥提取為主，成分安全溫和，針對敏感皮膚。成分溫和，重要減少對皮膚的刺激。根據現有保存的史料，中醫護膚可追溯至5千年前的夏商周時期，真正深度改善膚質，讓肌膚不再因為防曬變的敏感。

如何選擇防曬霜？

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那么。該如何選擇防曬霜？

1、建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜

使用防曬霜需要注意的

防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。

1、SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。

2、SPF值不能累加。涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

3、不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10～20分鐘涂抹。

4、防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

5、不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規定。

6、防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品后再涂抹。

結語

防曬的關鍵從來不是“涂了就行”，而是選對類型、用對方法。掌握防曬霜的分類特點、挑選邏輯和使用注意點，才能讓防曬真正起效。從今天開始，用科學的方式選防曬、用防曬，給皮膚實實在在的保護。