所謂“一白遮百丑”，小仙女們都想要白白嫩嫩，所以黑色素是頭號大敵！不僅要做好防曬，還要美白護(hù)膚。現(xiàn)在大家都在用美白精華，可是你真的了解美白精華？你用對了美白精華嗎？

皮膚美白的原理

要對抗黑色素，首先就要了解它。人的膚色是黑色素合成與代謝平衡的結(jié)果，一般情況下，膚色是處于一個(gè)基本穩(wěn)定的狀態(tài)。當(dāng)肌膚受到刺激（例如紫外線）的時(shí)候會自動(dòng)激活酪氨酸酶，經(jīng)過一輪輪的氧化，生產(chǎn)出了黑色素來保護(hù)基底細(xì)胞不受損傷膚。黑色素的形成是為了抵抗外界受到的刺激和傷害，皮膚哪里有危險(xiǎn)，它在活躍在哪里保護(hù)。

在28天皮膚更生的周期里，部分黑色素會被沉落至真皮層，黑色素更多的是向上移至表皮膚表面隨著老廢角質(zhì)一起脫落。當(dāng)增長速度快于新陳代謝時(shí)，黑色素在表皮層累計(jì)達(dá)到一定數(shù)量后皮膚自然就變黑了。如果分布不均勻，就形成了局部暗沉。如此累計(jì)循環(huán)，就是為什么終身美白是我們應(yīng)該去做的事情。

對抗黑色素，除了做好以外，美白精華是擊退黑色素的重要武器！這里要普及一個(gè)重要的知識點(diǎn)：美白產(chǎn)品基本上不分干皮和油皮使用，但分耐受皮和敏感皮使用。如果你是敏感肌仙女，不要一次使用多種美白精華，很容易出現(xiàn)爛臉的情況，盡量選擇溫和型的產(chǎn)品。耐受皮也不要一次使用多種的美白精華，否則你從耐受皮變成敏感。

這次，本文就從成分上教大家挑選適合自己的美白精華，達(dá)到美白效果的同時(shí)也減少皮膚的負(fù)擔(dān)吧！

美白界的扛把子

維C：又稱抗壞血酸，能抑制絡(luò)氨酸酶的活性，阻止色素進(jìn)一步氧化成黑色素，能提升膠原蛋白含量達(dá)到改善膚色，降低血管通透性改善紅血絲，需避免與高濃度果酸、水楊酸、A酸一起使用。

維E：抗氧化成分，有效對抗自由基，抑制抗氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑；抑制絡(luò)氨酸酶的活性，從而減少黑色素的生成，需要避光保存。

煙酰胺：又稱維生素B3，可以穿過角質(zhì)層滲透進(jìn)肌膚深處，作用于已經(jīng)生成的黑色素，加速新陳代謝。溶液具有穩(wěn)定性和光穩(wěn)定性，白天可使用。

A醇：是維生素A的衍生物，具有調(diào)節(jié)表皮和角質(zhì)層新陳代謝的功能，同類有A酯、A醛、視黃醇，最后都在細(xì)胞內(nèi)變成A酸發(fā)揮作用。

都有哪些美白成分？

成分1：維C及其衍生物；維生素E； 377；熊果苷；曲酸；傳明酸。

作用于源頭抑制黑色素生成—抑制黑色素的生成第一步是減少皮膚的危機(jī)。美白精華中含有這些成分，就能夠起到抗氧化的作用，消滅自由基，讓皮膚不需要向黑色素細(xì)胞求助，自然也不會產(chǎn)生黑色素啦。

缺點(diǎn)：維生素E需要避光保存；377容易被氧化；維C及其衍生物遇光易分解盡量在晚上使用；敏感肌慎用曲酸；使用傳明酸需做好防曬。

成分2：煙酰胺

作用于阻斷黑色素轉(zhuǎn)移—黑色素在細(xì)胞內(nèi)生成后，小體會沿黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)運(yùn)到周圍的角質(zhì)形成細(xì)胞中，影響皮膚顏色。黑色素運(yùn)輸阻斷劑能夠降低小體向角質(zhì)細(xì)胞的傳遞速度，減少各表皮細(xì)胞層的黑色素含量，從而達(dá)到美白作用。

缺點(diǎn)：濃度太高會有一定刺激性，部分人對此敏感，會出現(xiàn)泛紅、刺痛的癥狀。避免和果酸、水楊酸等酸類一起使用，因?yàn)樵谒嵝誀顩r下，煙酰胺更容易分解產(chǎn)生煙酸，造成刺激。敏感肌更是要看好此成分購買美白精華。

成分3：視黃醇；果酸

作用于加速黑色素分解的代謝過程—通過軟化角質(zhì)層，加速角質(zhì)層死亡細(xì)胞脫落，促進(jìn)表皮新陳代謝，使進(jìn)入表皮中的黑素小體在代謝過程中隨表皮的快速更新而脫落，以減輕其對皮膚顏色的影響。

缺點(diǎn)：果酸對皮膚比較刺激，敏感肌慎用，常用可能會破壞肌膚屏障。視黃醇刺激性較高，初次使用可能會脫皮、干燥、瘙癢，還屬于維生素A的衍生物，這類成分孕婦不能使用

美白成分搭配方法

1、最佳美白效果法：先使用視黃醇、果酸類改善黑色素情況后，搭配晚上使用維C、維E和熊果苷類+白天使用煙酰胺類，全方位擊退黑色素。

2、性價(jià)比組合：每天搭配晚上使用維C、維E和熊果苷類和白天使用煙酰胺類，抑制黑色素的生成以及轉(zhuǎn)移。

3、最省錢做法：選擇煙酰胺類美白精華，白天夜晚都可以使用。

美白的一些注意事項(xiàng)

盡管市面上宣稱可以美白的產(chǎn)品千千萬，但都是從抑制黑色素生成、阻斷黑色素轉(zhuǎn)移、加速黑色素分解三個(gè)途徑來達(dá)到美白的效果，用對美白產(chǎn)品，可以省下不少錢。當(dāng)然，不能只靠美白精華來美白，防曬以及曬后修復(fù)等工作還是要做好的。

• 預(yù)防勝于治療，防曬占80%以上的重要度

• 老成分通常比新成分安全，效果未必真的差很多，而且通常比較便宜

• 產(chǎn)品組成單純一點(diǎn)比較好，避免不清楚的交互作用

• 美白產(chǎn)品不要一次用很多種，不然等于你自己混了一個(gè)多種成分混用的產(chǎn)品

• 選擇產(chǎn)品請看清楚活性成分及濃度

• 追求美白很好，但別想逆天。 自然膚色通常是安全底線。追求更白，常常只會更慘